आगरा मौसम अपडेट बुधवार सुबह से ही गर्मी से कोई राहत नहीं मिली है। गर्मी ने लोगों को परेशान कर रखा है। आज सुबह का तापमान 30 डिग्री सेल्सियस के करीब था। मौसम विभाग के अनुसार गर्मी से छुटकारे नहीं मिलेगी। सुबह सात बजे तक आसमान में बादल छाए रहे, लेकिन उसके बाद धूप तेज होने लगी और गर्म हवा चलने लगी। (This is the forecast for Agra today).
नौ बजे के बाद गर्मी शुरू हुई। लोगों को पसीना आ रहा है और धूप में बाहर जाना मुश्किल हो रहा है। न्यूनतम तापमान सामान्य से चार डिग्री अधिक 29.4 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया है। मौसम विभाग के अनुसार अधिकतम तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने का अनुमान है। बुधवार और गुरुवार को अलर्ट जारी किया गया था।
लू के थपेड़ों ने चेतावनी दी है–
लू लगने पर ऐसा करें
- लू लगने वाले व्यक्ति को पंखे या कूलर के सामने रखें।
- शरीर के तापमान को कम करने के लिए शरीर, गर्दन, सिर और पेट पर ठंडे पानी से लथपथ कपड़ा रखें।
- एक घोल के रूप में अलग-अलग छाछ या शर्बत के लिए ओआरएस
- यदि आपको कोई सुधार नहीं दिखता है, तो उसे तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य क्लिनिक में ले जाएं।
गर्मियों में कूल कैसे रहें
- जब तक बहुत जरूरी न हो तेज धूप में बाहर जाने से बचें।
धूप में ढीले, हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें। - पौष्टिक खाना खाने और तरल पदार्थ अपने साथ रखने के बाद घर से बाहर निकलें।
- गर्मियों में कच्चा प्याज, सत्तू और दही के साथ हल्का भोजन करें।
पेय पदार्थों में पानी, छाछ, लस्सी, नींबू पानी, आम का पन्ना, फलों का रस, बेल का शर्बत और नारियल पानी शामिल हैं। - मौसमी फल जैसे तरबूज, खीरा, खरबूजा, खीरा और संतरे का सेवन अधिक मात्रा में करना चाहिए।
बच्चों को कभी भी धूप में खड़ी कार में अकेला न छोड़ें। - सीधी धूप में ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि से बचें और बार-बार ब्रेक लें।
- पशुओं को छाया में रखें और भरपूर पानी दें।
मदद की जरूरत हो तो इन नंबरों पर कॉल करें
- 108 एम्बुलेंस
- पुलिस 100/112
- राहत आयुक्त का कार्यालय 1070
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